Китайские медики выявили, что организм человека начинает стареть с ног, и предложили несколько приемов для укрепления ног, задерживающих старение организма. Например, ходить босиком, ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Также можно массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение и работу внутренних органов, а также задержать старение организма.